کتاب درمان افسردگی به زبان ساده، تألیف مهندس امیر اسدی - یحیی چوپانی منتشر شد!

فهرست مطالب

پیشگفتار. 7

فصل اول.. 9

کلیات... 9

فصل دوم. 17

بررسی ماهیتی موضوع. 17

فصل سوم. 53

ده راه طبیعی برای درمان افسردگی.. 53

منابع و ماخذ.. 65

پیشگفتار

درميان مخلوقات خداوند خلاق انسان تنها موجود هيجاني است از خود عاطفه نشان ميدهد در درون خود احساسات خاصي دارد0 شادي نشان ميدهد 0 غم بروز ميدهد – گريه ميكند – مي خندد- وبه دنياي پيرامون خود ممكن است احساساتي از خشم – ترس – رنج – كينه – نفرت يا رضايت و غم و ..... داشته باشيم اين ويژگي ها صرفا" در انسان وجود دارد (هرچند كه بصورت منفرد – غريزي و غير سازمان يافته برخي از اين حسها را بصورت كاملا" خام و مقدماتي و ابتدايي رادر موجودات رده پائين ميتوان ديد ) هيجان يكي از اين احساسات شناخته شده و تجربه شده انساني است هر انساني به تناسب موقعيتهاي زندگاني خود آن را به نوعي ود درجات متفاوت حس و تجربه كرده است هيجان در دو طيف مثبت و منفي آن اگر از اندازه و درجه خود عدول نمايد تبديل به اختلالي ميشود كه يكي از اختلالات باليني مهم در آسيب شناسي رواني ميگردد يك طيف اين هيجان غم وغمگيني است اگر شدت پيدا كند و از حالت نورمال و طبيعي خود خارج شود تبديل به اختلال افسردگي ميگردد كه به علت گستردگي و  شيوع آن بصورت عاميانه به سرما خوردگي رواني مصطلح شده است ودر ميان جمعيت عادي ودر موسسات درمان رواني به وفور ديده ميشود اين اختلال محدود به زمان و مكان خاصي نيست ودر سراسر جهان ودر ميان همه فرهنگ ها و ملتها ديده ميشود. براي اين افراد مسايل  روزمره از جمله تامين مايحتاج زندگي – ارتباطات عادي و مورد نياز – تعاملات و تبادلات معمولي سخت و كمر شكن ميباشد اين افراد بيشتر اوقات غمگين و ناراحت هستند و قادر به تغيير حالات روحي خود نمي باشند در اثر بيماري يك عده اي گريه ميكنند اما عده اي ديگر قدرت گريه كردن را هم ندارند در افراد افسرده علايم ونشانه هايي وجود دارد كه اگر به مدت 2هفته يا بيشتر در فرد وجود داشته باشد جهت بررسي بيشتر ودرمان لازم بايد به روانپزشك و روانشناس مراجعه نمايد تا با دريافت درمانهاي دارويي ودرمانهاي روانشناختي از دست آن خلاصي يابد باز هم ميگوئيم افسردگي فقط با درمان دارويي خوب نمي شود حتما" بايد دركنار درمانهاي دارويي درمانهاي غير دارويي (رواندرماني از انواع آن ) هم داشته باشد در غير اينصورت براي مدتي تسكين پيدا ميكند و دوباره عود خواهد كرد.علايم ونشانه هاي افسردگي را در 4 طبقه عمده قرار ميدهند 1-علايم ونشانه هاي فيزيولوژيك (جسماني) افسردگي A – افزايش يا كاهش خواب – افراد افسرده در خوابيدن و به خواب رفتن ودر خواب ماندن مشكل دارند برخي هم دچار پرخوابي و خواب بيش از حد ميگردند B – افزايش و كاهش اشتها – افراد افسرده يا دچار كم اشتهايي هستند يا اشتها ي بيش از حد پيدا ميكنند كه متعاقب آن كاهش وزن يا افزايش وزن در آنها ايجاد ميشود 0C – كاهش تدريجي ميل جنسي : در افراد افسرده تمايل به برقراري روابط طبيعي زناشويي كاهش يافته و بتدريج نسبت به آن ديد منفي ايجاد ميگردد0D: سردرد و درد در اندامهاي فوقاني و تحتاني و يبوست از ديگر علايم جسماني افسردگي است.

 2- علايم ونشانه هاي شناختي A  : اعتقاد به اينكه يك فرد شكست خورده است  : افراد افسرده اعتقاد دارند در زندگي موفقيتي ندارند و يا قادر به توجه به موفقيتها ي زندگي خود نمي باشند – انتقاد از خود – نااميدي – در ماندگي – سرزنش خويشتن – ناتواني در تصميم گيري ازديگر علايم و نشانه هاي شناختي افسردگي ميباشد.

3- علايم ونشانه هاي هيجاني : احساس غم – خشم – عصبانيت – نگراني – بي تفاوتي – سنگيني – بدبختي از جمله علايم و نشنه هاي هيجاني افسردگي هستند.

 4- علايم ونشانه هاي رفتاري مانند گريه كردن – انزوا و كناره گيري از اجتماع – پرخاشگري – عدم توجه به وضع ظاهري – ازدست دادن علاقه و لذت – مشكل در كار و تحصيل و خانه داري و امور عادي زندگي را ميتوان نام برد 0 خودكشي هم يكي از  عوارض افسردگي است و گاها" به عنوان يك اختلال جداگانه در آسيب شناسي رواني بحث ميگردد 0 درمان افسردگي شامل درمانهاي دارويي و درمانهاي غير دارويي ( شامل درمان رفتاري و شناختي و روانكاوي و رواندرماني ميان فردي ) و درمانهاي جسماني است. ما در این کتاب به دنبال راه های درمان افسردگی به زبان ساده هستیم و با بیانی ساده و شیوا این مشکل را رفع نماییم.

رزومه علمی مولف: 

((محل درج رزومه علمی و عکس مولف کتاب فوق))

جهت ارسال رزومه علمی و درج در این صفحه با ارسال فایل رزومه، عکس و فایل های خود، با اکانت ایتا یا واتس آپ 09100636002 پیام دهید.

جهت دریافت کارت شناسایی نویسندگی (مخصوص مولفان قانون یار) با دفتر مرکزی بنیاد علمی قانون یار تماس بگیرید.

((نمونه کارت صادره نویسندگان فرهیخته بنیاد علمی قانون یار))

اطلاعیه مهم

لازم به ذکر است کارت شناسایی به صورت فارسی و انگلیسی (با بهترین کیفیت) صادر می گردد...

با افتخار اعلام می‌شود کتاب حاضر توسط مجموعه ناشران وابسته به بنیاد علمی قانون‌یار به صورت الکترونیکی و فیزیکی چاپ و منتشر شده است.  بنیاد علمی قانون‌یار با بهره‌گیری از تجربه و توان تخصصی خود در حوزه نشر، آماده است آثار علمی، پژوهشی، دانشگاهی و تخصصی نویسندگان، استادان، پژوهشگران و علاقه‌مندان به تألیف را در مسیر چاپ و انتشار همراهی کند. 

اگر شما نیز اثری ارزشمند برای انتشار دارید، می‌توانید با سپردن مراحل آماده‌سازی، اخذ مجوز، صفحه‌آرایی، چاپ و انتشار کتاب خود به مجموعه ناشران وابسته به بنیاد علمی قانون‌یار، گامی مؤثر در معرفی و ماندگار کردن اندیشه‌ها و دستاوردهای علمی خود بردارید. با پنج انتشارات وابسته به بنیاد علمی قانون‌یار، در خدمت شما هستیم. کتاب خود را به ما بسپارید و اندیشه‌ها و دستاوردهای علمی‌تان را ماندگار کنید.

همچنین به تمامی نویسندگان و مؤلفان، کارت مخصوص مؤلفان نخبه اعطا می‌شود.

کتاب شما، روایت ماندگار دانش و تجربه شماست؛ آن را با انتشارات های معتبر وابسته به بنیاد علمی قانون‌یار و چاپخانه اختصاصی این نهاد علمی و پژوهشی منتشر کنید. 

جهت کسب اطلاعات بیشتر با دفتر مرکزی موسسه تماس بگیرید:

 (واحد پژوهش 02166979519) (واحد فروش 02166979526)  (واحد مشاوره 09196748625)